Я думаю, что здесь нет особенного секрета- надо просто тщательно чистить ваши 32 разными движениями в течении трех минут. Все дело в том, что только за такой промежуток времени Вы сможете получить хороший результат. А то ведь мы все постоянно куда-то спешим и забываем сделать что-то полезное для нашего ротика. Так что сейчас предлагаю вместе всех церемоний приобрести электрическую зубную щетку и насадку pw01 oclean
https://wo.ua/cmennaya-shchetka-nasadka-oclean-pw01-toothbrush-head-for-one-se-air-x-white-1sht.html , которая поможет соблюдать гигиену.